情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣容清洗洁净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花一同装入锅中都，装入适量的大山后砖头煮粥猪肉。

三、蔬菜大蒜馒头火锅

食材：馒头300克，大蒜300克，蔬菜2根，生姜，精盐，味精。

配方

1、大蒜去皮后清洗洁净，油炸两台。

2、馒头清洗洁净，焯水去血水后两台

3、蔬菜清洗洁净，切小段后两台。

4、砂锅中都装入适量的大山。

5、接着装入馒头块、大蒜块、蔬菜块以及生姜。

6、煮沸后改为小火焗2小时。

7、后装入适量的食盐、味精调味无需出锅猪肉。

绝对是营养成分又有效的生理期肥胖浓火锅。

四、薏仁火锅

食材：果汁、薏仁。

配方：将果汁浇到薏仁粉中都，煮开无需。

结语：上贤就是小收编大家阐释的有关经期全都肉些什么的相关方面，看来大家看过以后都有了一定的探究了，网上有些关于饮食方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的自已条件和消费去做，看来小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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